棉袜美脚

——11年间，中国先后设立了22家自贸试验区，在贸易、投资、金融等方面主动对接国际通行规则，为推进高水平对外开放积累了丰富经验。

“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好，如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟，保证了高效睡眠的习惯，仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够，中途可能出现睡不着觉，中途容易醒来、多梦、早醒这些现象，或者是早上依然很难起床的时候，这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示，出现这种情况建议到专科医院就诊，了解是否出现了睡眠疾病。(完)

墨脱县立足党性教育基地、爱国强边教育基地等平台，依托“强边学堂”“微课堂”等载体，充分发挥专家学者“智库”作用、基层宣讲员“触角”作用，组织基层党员群众就近就便开展红色教育活动，缅怀革命烈士、提高党性修养、强化戍边担当。以墨脱公路通车十周年为契机，充分发挥基层宣讲员、新媒体等信息传播优势，通过前后今昔对比，教育引导基层党员群众不断坚定听党话、感党恩、跟党走的信心和决心。“以前去县城要走一天的路，现在方便嘛，开车只要二十分钟。村里的茶叶和水果产业也发展得更好了。”墨脱县玛迪村村民顿珠次仁兴奋地告诉记者，路通了，老百姓干事创业的心气儿也更顺、更高了。

当天，与会专家、学者还进行了主题演讲，并在分论坛广西铸牢中华民族共同体意识示范区建设理论研讨会、边疆民族地区共同现代化与铸牢中华民族共同体意识制度机制建设研讨会上作了交流发言。

赵菁说，随着传统植物药近年来走俏国际，市场已经从传统的中国、东南亚地区扩展到欧美发达国家，我国传统中医药与别国传统医药的市场竞争日益加深，知识产权保护的重要性日益显现。